KI-Videoanalyse für Strongman AI: Gym Coach
Strongman AI: Gym Coach filmen: So wird die Analyse brauchbar
Nutze einen ruhigen Winkel, der die gesamte Bewegung zeigt. Vergleiche einen Teil der Einheit nach dem anderen, bevor du den nächsten Versuch veränderst.
Aufnehmen
Nimm eine Sequenz auf, in der Atlassteine, Log Press, Kreuzheben, Verladen, Drücken und Tragen von Anfang bis Ende sichtbar bleiben.
Prüfen
Lass die Kamera ruhig stehen und weit genug zurück, damit die ganze Bewegung im Bild bleibt.
Anpassen
Prüfe einen Technikpunkt und nutze ihn für den nächsten vergleichbaren Versuch.
Feedback, das du nutzen kannst
Nutze dein Trainingsvideo, um Atlassteine, Log Press, Kreuzheben, Verladen, Drücken und Tragen zu prüfen. Halte eine sichtbare Beobachtung und einen praktischen nächsten Schritt zusammen, statt alles gleichzeitig zu verändern.
Prüfe Atlassteine, Log Press, Kreuzheben, Verladen, Drücken und Tragen im Trainingsvideo und wähle eine klare Anpassung für deine nächste Einheit.
Hol dir neue Guides für Strongman AI: Gym Coach
Eine E-Mail, wenn wir einen neuen Drill, einen Videoanalyse-Guide, ein Trainingstool oder ein Update für Strongman AI: Gym Coach veröffentlichen.