Strongman AI: Gym Coach
Генератор программы по стронгмену
Составьте неделю с балансом жимов над головой, тяг, переносок, загрузок, практики снарядов и восстановления.
Работает локально в браузере
Составить результат
Strongman AI: Gym Coach
Ваш результат
Генератор программы по стронгмену · 3
01 Следующий шагСнимите последовательность, в которой камни, лог-лифт, становую тягу, загрузку, жимы и переноски видны от начала до конца.02 Следующий шагПоставьте камеру неподвижно и достаточно далеко, чтобы в кадр попало все движение.03 Следующий шагРазберите один технический пункт и примените его в следующей сопоставимой попытке.
Методика
Как инструмент получает результат
Инструмент использует только ваши ответы, работает в браузере, не оценивает медицинскую готовность и дает стартовый план для проверки с квалифицированным тренером.
Используйте этот учебный инструмент только для планирования. Он не оценивает боль, травму, медицинскую готовность или условия соревнования. Остановитесь, если почувствуете боль или опасность, и обратитесь к квалифицированному тренеру или врачу.