Farmer's walk tekniği: kaldırış, brace ve taşıma
Farmer's walk tekniği: kaldırış, brace ve taşıma. Hareketin tamamını kadrajda tut ve tekrarlanabilir tek noktayı karşılaştır.
Yazar
Benjamin Clarke, Strongman AI: Gym Coach için antrenman yazıları yazar ve inceler.
Farmer's walk tekniği: kaldırış, brace ve taşıma. Hareketin tamamını kadrajda tut ve tekrarlanabilir tek noktayı karşılaştır.