Spacer farmera: podniesienie, napięcie i marsz

Spacer farmera: podniesienie, napięcie i marsz. Pokaż cały ruch i porównuj jeden powtarzalny punkt.

farmer's walk łatwiej ocenić po rozdzieleniu ustawienia, przejścia i zakończenia. Pokaż cały ruch i porównuj jeden powtarzalny punkt. Porównuj jeden punkt zamiast kopiować efektowną próbę z pełną prędkością.

Buduj ruch z powtarzalnych etapów

Obejrzyj klip trzy razy: ustawienie, przejście, zakończenie. Najpierw normalne tempo, potem zatrzymanie na przejściu, a na końcu porównanie tego samego punktu z kolejną próbą.

Ustaw kamerę przed treningiem

Ustaw stabilnie telefon lub mały statyw. stabilny kąt dopasowany do ruchu Zawodnik, partner i sprzęt pozostają w kadrze od początku do końca.

Błędy widoczne na nagraniu

Szukaj starting with the handles away from midfoot, losing the brace during the pick, overstriding and letting the implements swing. Kamera pokazuje pozycję i rytm, ale nie odczucia w chwycie, stawie lub sprzęcie.

Prosty blok treningowy

Przećwicz ustawienie bez zmęczenia.
Powtórz ruch pod kontrolą z jedną wskazówką.
Porównaj ostatnią próbę z tego samego kąta.

Po bloku zapisz jedną widoczną różnicę i jedno pytanie do trenera. W kolejnym porównaniu zachowaj tę samą prędkość, ciężar lub opór.

Zachowaj właściwy zakres analizy

Automatyczna analiza nie diagnozuje bólu, nie zastępuje trenera i nie rozstrzyga oficjalnego wyniku. Sprawdź przepisy związku, klubu lub organizatora. Przerwij, gdy ból zmienia ruch.